분류 전체보기32 건강한 다이어트를 위한 최고의 식단 : 단백질 식품 TOP5 건강한 다이어트를 위해서는 영양소가 풍부하게 포함된 건강한 식단을 구성하는 것이 무엇보다 중요합니다. 식단을 어떻게 짜느냐에 대해서는 많은 이론이 있지만, 체중감량을 위해서는 단백질 위주로 식단을 짜는 것이 중요한데요. 단백질을 충분히 섭취하면 포만감이 오래 유지되고, 근육을 만드는 데에도 매우 좋습니다. 그렇다면 어떤 단백질 식품을 섭취해야 다이어트에 도움이 될 수 있을지에 대해 알아보겠습니다. 닭가슴살 닭가슴살에는 100g당 단백질이 무려 23g이나 포함되어 있습니다. 또한 탄수화물과 지방이 거의 없고 가격도 저렴하기 때문에 다이어트 식단에는 빼놓을 수 없습니다. 시합을 앞둔 보디빌더나 바디프로필 촬영하시는 분들은 체지방을 최소화하기 위해서 닭가슴살과 샐러드 위주로 식단을 구성하는 분들이 많습니다. .. 2023. 7. 16. 서울시 난임부부 시술비 지원 확대 안내 아이를 갖기 위해 노력 중이신 분들 많으시죠? 자연임신이 어려우신 분들은 난임시술을 많이 받고 계실 텐데요. 기존에는 시술받을 때 지원받을 수 있는 횟수 제한 때문에 부담이 많이 되셨을 겁니다. 또한 기준소득이하에 해당되지 않는 분들은 아예 지원을 받기도 어려워 고민이 적지 않았습니다. 우리나라는 전세계 나라 중 출산율 꼴찌를 기록중으로 매우 심각한 상황인데요. 혼인연령대가 점점 높아지고 있는 추세이고 물가는 연일 최고치를 경신하고 있는 상태에서 저출산 문제 해결을 위한 특단의 대책이 필요하다고 생각합니다. 이번에 서울시에서 난임부부 시술비를 확대 지원하는 정책을 시행한다고 발표해 기쁜 소식을 전달해드리려고 합니다. 난임부부 지원 확대 내용 먼저 이번에 확대시행하는 내용이 무엇인지 아래에서 소개해드리겠습.. 2023. 7. 8. 면역력에 좋은 음식 추천 TOP 5 면역력이 약해지면 감기 등 가벼운 질병뿐 아니라 각종 암 등 심각한 질병에 이를 수 있다는 연구들이 나오고 있는데요. 이처럼 중요한 면역력을 강화하기 위해서는 우리가 평소에 어떤 음식을 섭취하는지도 매우 중요하다고 합니다. 그렇다면 면역력에 좋은 음식에는 어떤 것들이 있는지 아래에서 바로 확인해 보겠습니다. 1. 비타민C가 풍부한 식품 감기 걸렸을 때 뿐 아니라 평소에도 비타민C 챙겨드시는 분들 많으시죠? 비타민C 또는 아스코르브산은 수용성 비타민의 한 종류인데요. 주로 체내 콜라겐 합성 및 에너지 대사에 사용되며 강력한 항산화제 중 하나입니다. 비타민C가 부족해지면 괴혈병에 걸릴 수 있다고 하는데, 영양이 풍부한 오늘날에는 매우 희귀한 질병입니다. 우리 인간은 비타민C를 자체적으로 합성하는 능력이 없어.. 2023. 6. 30. 27. 국민소득결정이론 : 국민소득은 어떻게 결정되는가 거시경제학으로 본격적으로 접어들었습니다. 그중 국민소득이 어떻게 결정되는가에 대한 이론인 국민소득결정이론에 대하여 알아보겠습니다. 국민소득결정이론은 경제 활동의 결과로써 국민 소득이 어떻게 결정되는지를 연구하는 이론입니다. 이 글에서는 국민소득결정이론을 접근하는 두 가지 대립되는 학파인 고전학파와 케인즈학파를 비교하고, 이론들이 실제 사례에서 어떻게 작용하는지 살펴보겠습니다. 고전학파란? 고전학파는 18세기와 19세기의 경제사상가들을 대표하는 학파입니다. 고전학파 이론의 핵심 개념은 시장의 자율적인 메커니즘과 자본주의 경제 시스템에 의해 국민 소득이 결정된다는 것입니다. 즉, 기본적으로 자본주의 시장경제체제하에서는 시장은 자체적으로 교정하는 능력이 있으므로 시장에 개입하면 안 된다는 것으로 파악합니다. .. 2023. 6. 26. 이전 1 2 3 4 ··· 8 다음
